OIOH w szpitalu przy AM w Warszawie
Forum dotyczące opieki hematologicznej
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum OIOH w szpitalu przy AM w Warszawie Strona Główna
->
OGÓLNE
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Jakaś kategoria
----------------
OGÓLNE
OGŁOSZENIA
POGAWĘDKI
SPOTKANIA
PYTANIA
PORADY
KULINARIA
PRZYWITAJ SIĘ!
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Anti
Wysłany: Nie 18:37, 14 Sty 2007
Temat postu:
Luki,
i dalej cwiczę codziennie [ odpuszczam sobie tylko w niedziele] i muszę przyznac, ze coraz lepiej się z tym czuje. A na spacerki chodzę regularnie - mój pies o to dośc niezle dba- a on nie patrzy na pogodę
nie ma pomiłuj
dobrze, że teraz przy takich wiatrach z moją wagą [46kg
] to on robi mi za obciązenie...to zawsze ok. 10 kg więcej
I jak widac to tylko my cwiczymy, reszta się do tego przynajmniej nie przyznaje
i dobrze...pokażmy tym ołowianym tyłkom, że jak się chce to można
Luki
Wysłany: Nie 0:32, 14 Sty 2007
Temat postu:
Anti napisał:
Muszę się pochwalic....od kilku dni cwiczę, robię 'brzuszki', narazie po 10 dziennie [nie śmiac się] ale dobre i to....po ponad roku nie cwiczenia
a z karnecikiem na aerobik poczekam jak sie zrobi cieplej...może w maju...bo teraz to podejrzewam,że po 5 podskokach już bym dostała zadyszki a poza tym jest zima [póki co kalendarzowa, ale jest
] i ciężej się zmobilizowac a także.....ehhhh ta nasza obniżona odpornosc
Trzymajcie kciuki za moje 'brzuszki' bym dalej je tak ochoczo robiła
Bardzo dobrze, na początku chodzi o to, by ćwiczyć regularnie (czytaj CODZIENNIE), to jest klucz do sukcesu. W miarę jak będzie przybywać Ci sił sama będziesz zwiększać intensywność. Jeśli mogę coś doradzić to chodź tez na spacery, oczywiście jak jest ładna pogoda.
Ja już 4 razy odwiedziłem siłownię, na początku było ciężko ale teraz napradwę czuję się o wiele lepiej, co więcej poprawił mi się też apetyt
Anti
Wysłany: Pon 20:23, 08 Sty 2007
Temat postu:
Muszę się pochwalic....od kilku dni cwiczę, robię 'brzuszki', narazie po 10 dziennie [nie śmiac się] ale dobre i to....po ponad roku nie cwiczenia
a z karnecikiem na aerobik poczekam jak sie zrobi cieplej...może w maju...bo teraz to podejrzewam,że po 5 podskokach już bym dostała zadyszki a poza tym jest zima [póki co kalendarzowa, ale jest
] i ciężej się zmobilizowac a także.....ehhhh ta nasza obniżona odpornosc
Trzymajcie kciuki za moje 'brzuszki' bym dalej je tak ochoczo robiła
Luki
Wysłany: Wto 23:44, 02 Sty 2007
Temat postu:
nie uwierzę, że ćwiczycie, dopóki nie zobaczę - mogą być zdjęcia ale publikowane regularnie na forum
Ja od stycznia wykupiłem sobie karnet na siłownię a do tej pory katowałem się na rowerku stacjonarnym w domu. Jak ostatnio pytałem Charliego na wizycie czy z moim poziomem płytek (98 ) mogę ćwiczyć to zalecał ostrożność ale przecież on się nie zna, ja sam wiem najlepiej co mogę
A tak na poważnie to musze w końcu przybrać trochę ciała, bo ważę ciągle tyle samo jak wychodziłem ze szpitala w marcu. I niech to będzie moje przewodnie postanowienie na ten rok
Anti
Wysłany: Wto 19:38, 02 Sty 2007
Temat postu:
Z tych ważniejszych moich postanowień to :
- zapuścić włosy
a co
- obronić tego cholernego magistra
- też regularne ćwiczenia- jakiś aerobik opcjonalnie lekkie hantelki u Gosi
- uporządkowanie mojego życia prywatnego i zawodowego
a reszta jest łatwiejsza do wykonania więc nie piszę...
freya
Wysłany: Wto 12:03, 02 Sty 2007
Temat postu: POSTANOWIENIA NOWOROCZNE
MOJE POSTANOWIENIE NOWOROCZNE TO :lol: : CODZIENNE REGULARNE ĆWICZENIA.
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin